Beckenbodenkurse
Die Beckenbodenkurse haben ab März 2023 Pause.
im Hintergrund wird gerade fleißig an einem neuen Konzept gearbeitet - Stay tuned
1:1 Einheiten sind jederzeit möglich.
Akademische Vita
- Masterstudium (M.A.): Prävention, Sporttherapie & Gesundheitsmanagement
- Bachelor (B.A.): Pädagogik & Soziologie
Weiterbildungen & Zertifikate
- Beckenbodentrainerin (ASG)
- Beckenboden Kursleiterin (Bebo)
- Coaching & Communication (OBC)
- Ernährungsberaterin (IST)
- Erlebnispädagogik (Universität Augsburg)
- Fachberaterin für betriebliches Gesundheitsmanagement (DVGS)
- Faszientrainerin (ASG)
- Fitnesstrainerin C Lizenz (ASG)
- Fitnesstrainerin B Lizenz (IST)
- Lauftrainerin (ASG)
- Neuroathletik (Z-Health)
- Nordic Walking (IST)
- zert. Prä- und Postnataltrainerin (Akademie für Prä- und Postnatales Training)
- Qualitätsbeauftragte im Gesundheitswesen (DVGS)
- Running Workshop (OBC)
- Rückentraining (IST)
- Sporttherapie bei Osteoporose (IST)
- Sturzprävention (IST)
- Taping (Rocktape)
Meine Leistungen
Personal Coaching Konzepte
Du hast beschlossen Zeit in dich und deine Ziele zu investieren? Du suchst nach einer vertrauensvollen und erfahrenen Trainerin & Coach in Freiburg, Umgebung oder Online? Eine Trainerin, die dich fordert und individuell auf deine Bedürfnisse eingeht?
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Ich freue mich auf dich!
Prä-& postnatales & Beckenboden Training
Der Beckenboden - ein in der Gesellschaft häufig tabuisiertes Thema, das nicht nur Mütter oder ältere Frauen betrifft, sondern auch jüngere Frauen, Sportlerinnen & Sportler und Männer. Gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur erleichtert den Alltag und wirkt präventiv.
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Prä- und postnatales Training ist auch in Form von einem 1:1 Programm möglich.
Mehr als 150 zufriedene Kunden
sind die beste Empfehlung.
"Ich trainiere seit einiger Zeit bei Franziska. Das Training bei ihr ist anspruchsvoll, super strukturiert & vorbereitet, abwechslungsreich und vor allem individuell an meine jeweilige Verfassung angepasst. Franziska hat ein fundiertes Wissen und überträgt ihre stets gute Laune direkt auf mich, wodurch ich sogar an nicht so prickelnden Tagen meine Sportmotivation zurückgewinne.
Sie ist einfach eine super Trainerin, mit der es mir sehr viel Spaß macht. Ich kann wirklich jedem eine Zusammenarbeit mit Franziska empfehlen; es lohnt sich!"
Lorena
"Liebe Franzi, deine effektiven und so spaßigen Trainings schaffen es immer, dass wir nach der Einheit ausgeglichen sind und den stressigen Alltag vergessen. Schon nach wenigen Wochen haben wir Erfolge gespürt und du gehst voll und ganz auf uns und unserer Bedürfnisse ein!
Ein Hoch auf deine Empathie, dein Wissen und deine Kreativität. Von Herzen Danke!"
Nicole & Florian
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Ob Beckenboden Kurs, Personal Training oder Coaching. Lass uns das Richtige für dich finden.