Franziska Kretzschmar 

Professionelles Personal Coaching & Beckenbodentraining für starke Frauen

Du bist eine starke Frau? Oder willst eine werden? Mit meinen Top-Konzepten erreichen wir gemeinsam Deine Ziele. Lass uns starten!

Beckenbodenkurse

Die Beckenbodenkurse haben ab März 2023 Pause.

im Hintergrund wird gerade fleißig an einem neuen Konzept gearbeitet - Stay tuned 

1:1 Einheiten sind jederzeit möglich.

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Akademische Vita

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  • Masterstudium (M.A.): Prävention, Sporttherapie & Gesundheitsmanagement 
  • Bachelor (B.A.): Pädagogik & Soziologie 

Weiterbildungen & Zertifikate

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  • Beckenbodentrainerin (ASG)
  • Beckenboden Kursleiterin (Bebo) 
  • Coaching & Communication (OBC)
  • Ernährungsberaterin (IST) 
  • Erlebnispädagogik (Universität Augsburg)
  • Fachberaterin für betriebliches Gesundheitsmanagement (DVGS)
  • Faszientrainerin (ASG)
  • Fitnesstrainerin C Lizenz (ASG)
  • Fitnesstrainerin B Lizenz (IST)
  • Lauftrainerin (ASG)
  • Neuroathletik (Z-Health)
  • Nordic Walking (IST)
  • zert. Prä- und Postnataltrainerin (Akademie für Prä- und Postnatales Training)
  • Qualitätsbeauftragte im Gesundheitswesen (DVGS)
  • Running Workshop (OBC)
  • Rückentraining (IST)
  • Sporttherapie bei Osteoporose (IST)
  • Sturzprävention (IST)
  • Taping (Rocktape)

Meine Leistungen

Personal Coaching Konzepte

Du hast beschlossen Zeit in dich und deine Ziele zu investieren? Du suchst nach einer vertrauensvollen und erfahrenen Trainerin & Coach in Freiburg, Umgebung oder Online? Eine Trainerin, die dich fordert und individuell auf deine Bedürfnisse eingeht? 

Lerne meine ganzheitlichen Konzepte kennen und vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch.

Ich freue mich auf dich!

Prä-& postnatales & Beckenboden Training

Der Beckenboden - ein in der Gesellschaft häufig tabuisiertes Thema, das nicht nur Mütter oder ältere Frauen betrifft, sondern auch jüngere Frauen, Sportlerinnen & Sportler und Männer. Gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur erleichtert den Alltag und wirkt präventiv.

Starte mit meinem 8 Wochen Basis Onlinekurs!
  
Prä- und postnatales Training ist auch in Form von einem 1:1 Programm möglich. 

Mehr als 150 zufriedene Kunden 

sind die beste Empfehlung.

Franziska-Kretzschmar-Webseite

"Ich trainiere seit einiger Zeit bei Franziska. Das Training bei ihr ist anspruchsvoll, super strukturiert & vorbereitet, abwechslungsreich und vor allem individuell an meine jeweilige Verfassung angepasst. Franziska hat ein fundiertes Wissen und überträgt ihre stets gute Laune direkt auf mich, wodurch ich sogar an nicht so prickelnden Tagen meine Sportmotivation zurückgewinne.

Sie ist einfach eine super Trainerin, mit der es mir sehr viel Spaß macht. Ich kann wirklich jedem eine Zusammenarbeit mit Franziska empfehlen; es lohnt sich!"

Lorena

Personal-Training-Freiburg

"Liebe Franzi, deine effektiven und so spaßigen Trainings schaffen es immer, dass wir nach der Einheit ausgeglichen sind und den stressigen Alltag vergessen. Schon nach wenigen Wochen haben wir Erfolge gespürt und du gehst voll und ganz auf uns und unserer Bedürfnisse ein! 
Ein Hoch auf deine Empathie, dein Wissen und deine Kreativität. Von Herzen Danke!"

Nicole & Florian

Zusammen erreichen wir deine Ziele. Jetzt aktiv werden!

Ob Beckenboden Kurs, Personal Training oder Coaching. Lass uns das Richtige für dich finden.

Deutschland

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