Training & Coaching

in Freiburg

Gemeinsam gehen wir deine spezifischen Themen an und erstellen einen individuellen Trainingsplan.

Meine Leistungen als Personal Coach

in Freiburg oder Online

Franziska Kretzschmar (Master of Arts, M.A.) 

360 Grad Coachingkonzepte

Du hast beschlossen Zeit in dich und deine Ziele zu investieren? Du suchst nach einer vertrauensvollen und erfahrenen Personal Trainerin in Freiburg oder Online? Eine Trainerin und Coach, die dich fordert und individuell auf deine Bedürfnisse eingeht? Lerne meine ganzheitlichen, sportwissenschaftlich fundierten Konzepte kennen. Vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch.

Beckenboden Training Freiburg

Beckenboden-,  prä- und postnatales Training

Der Beckenboden - ein in der Gesellschaft häufig tabuisiertes Thema, das nicht nur Mütter oder ältere Frauen betrifft, sondern auch jüngere Frauen, Sportlerinnen & Sportler und Männer. Gezieltes Training der Beckenboden-muskulatur erleichtert den Alltag und wirkt präventiv.

Personal Training Freiburg Franziska Kretzschmar

Fortbildungen für Trainerinnen & Trainer

Gern gebe ich mein Wissen & Know-how über die Themen Beckenboden sowie Prä- und Postnatales Training an Kolleginnen und Kollegen weiter.

Buchen auch Sie mich für Ihre Trainerinnen und Trainer, für Ihr Fitnessstudio oder Gesundheitszentrum.

Ich freue mich auf einen Austausch!

Workshops für Firmen

In bereits zahlreichen Workshops für verschiedene Unternehmen deutschlandweit habe ich folgende Themen vermittelt:

  • Stressmanagement
  • Ernährung
  • Training


Buchen Sie mich für einen Workshop in Ihrem Unternehmen gemeinsam mit Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern - präsent oder Online. 

Beliebtes Angebot

1:1 Beckenboden-Analyse

Das Online-Angebot für Mamis, Schwangere oder Personen, die sich generell ihrer Beckenbodengesundheit widmen möchten.

  • 3 x 75 Minuten: Du und ich (Online via Zoom inkl. Aufzeichnung)
  • Analyse deines Ist-Zustands + Zieldefinition
  • Analyse deiner Gewohnheiten, Fehlbelastungen u.v.m.
  • Erstellung deines individuellen Trainingsplans

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🤩 Bereits 100+ zufriedene KundInnen

⭐️ 5/5 Sterne Bewertung bei Google

Deine Vorteile mit mir als Personal Coach

Eigene App zur Trainingssteuerung mit Erklärungen, Rezepten, Übungsvideos und Trainingsplänen

360 Grad Betreuung je nach Bedarf 
(Training, Ernährung, Mindset)

Individuelle Trainings- und Ernährungsberatung 
inkl. Analyse, Planung & Tracking

Was zeichnet mich aus?

 👉 Ich nutze meine eigene App, auf die alle meine Klientinnen und Klienten Zugriff erhalten. Diese beinhaltet Trainingspläne, Videos, Ernährungsrezepte u.v.m.


👉 Ein wichtiger Inhalt meiner Trainings ist das Mindset. Wir widmen uns auf Wunsch auch den Themen in deinem Alltag. Denn Physis und Psyche können wir nicht trennen, selbst wenn wir es wollten.

👉 Wir gehen immer individuell auf DEINE Situation und DEINE Ziele ein und entwickeln entsprechend auch einen individuellen, ganzheitlichen Maßnahmen- und Trainingsplan. 

Personal Coach Franziska Kretzschmar. Jetzt Erstgespräch vereinbaren. 

Deutschland

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